PREDICANDO CON EL EJEMPLO.... SI SE PUEDE SEÑORES.../ SOBRE LA CAMPAÑA CONTRA LA OBESIDAD Y EL TABAQUISMO EN EL HEROICO CUERPO DE BOMBEROS DE TEHUACAN / TEHUACAN, PUEBLA EN MÉXICO

[La Hermandad de Bomberos]

 

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QUE TAL HERMANOS, EN DONDE QUIERA QUE SE ENCUENTREN, SALUDOS DESDE LA

CIUDAD DE TEHUACAN, PUEBLA, MÉXICO  SOLO QUIERO COMENTARLES, SOBRE LA CAMPAÑA CONTRA LA OBESIDAD Y EL TABAQUISMO EN LOS CUERPOS DE EMERGENCIA, NOS SUMAMOS A ELLA, Y NO SOLO CON PROMOVERLA Y HABLAR DE ELLA, SINO SIENDO EL VIVO EJEMPLO DE LA MISMA, DECIDÍ PONERME EN MANOS DE MÉDICOS PARA QUE PUDIERAN VALORARME E INICIAR MI TRATAMIENTO PERSONALIZADO, LES DIRÉ QUE AL INICIO DE ESTE TRATAMIENTO, LA BASCULA MARCO 140Kg, OBVIO ESTO YA DIFICULTABA E IMPEDÍA REALIZAR BIEN MI LABOR, AUNADO A LA FATIGA Y LO QUE ES LA IMAGEN PROPIA Y SOBRE TODO LA DE UN CUERPO DE BOMBEROS.

 

PARA NO HACERLES MAS LARGO EL CUENTO, HA LA FECHA HE LOGRADO BAJAR 23.600 Kg EN LO QUE VA DE DOS MESES Y MEDIO POR MEDIO DE DIETA ESPECIAL PENSANDO EN LA CANTIDAD DE CALORÍAS NECESARIAS PARA MI TRABAJO Y MI ESTATURA, Y COMPLEMENTADO CON MEDICAMENTO Y REVISIÓN PERIÓDICA DEL MEDICO, ME SIENTO EXCELENTE, PUEDO DESARROLLAR MEJOR MI LABOR, HE SUPERADO A OTROS COMPAÑEROS QUE INCLUSO PESABAN MENOS QUE YO, CORRO, SUBO, BAJO Y MI CONDICIÓN FÍSICA ACTUAL HA MEJORADO BASTANTE, PORQUE AUNADO AL TRATAMIENTO REALIZO EJERCICIO POR MI CUENTA, COMO HACER RECORRIDO DE BICICLETA DE 20 A 25 Km, NATACIÓN Y CAMINAR LO MAS QUE SE PUEDA, YA NO TOMO TRANSPORTE PARA IR AL SUPER O A CUALQUIER  LADO, TENGO EL RECONOCIMIENTO DE COMPAÑEROS, FAMILIARES Y PERSONAS QUE ME CONOCEN, LAS FELICITACIONES NO TERMINAN.

 

POR LO QUE AL IGUAL QUE HE INVITADO A MIS COMPAÑEROS QUE SE ENCUENTRAN EN LA MISMA SITUACIÓN EN LA QUE ME ENCONTRABA YO.... A QUE SI SE PUEDE, CUESTA, SI PORQUE ES UNA DISCIPLINA, TODOS LA PODEMOS COMENZAR, PERO DEBEMOS TENER PACIENCIA Y ACATAR LAS RECOMENDACIONES DEL MEDICO, ESO SI, SIEMPRE BAJO SUPERVISION MEDICA, DESPUÉS  SE HACE UNA HABITO, UNA COSTUMBRE, ME PREGUNTAN SI NO ME ABURRO DE COMER SIEMPRE LO MISMO, LES DIGO QUE AHORA YA NO, DE HECHO NO TODOS LOS VEGETALES ME GUSTABAN, PERO SI LA ORDEN DEL DR. FUE UNA RACIÓN DE VEGETALES AL VAPOR Y PECHUGA ASADA DE POLLO, ESA ES MI COMIDA, PERO CADA CUERPO ES DIFERENTE POR LO QUE DE ACUERDO A LA ACTIVIDAD QUE DESEMPEÑEMOS ES LA CANTIDAD DE  CALORÍAS NECESARIAS PARA NUESTRO CUERPO..... LES REPITO, SI SE PUEDE, HÁGANLO POR USTEDES, PERO TAMBIÉN POR SUS COMPAÑEROS Y SUS FAMILIAS..... TODOS NOS QUIEREN Y NOS QUIEREN VER SANOS.....  EN LAS IMÁGENES LOS CARTELES QUE  IMPRIMÍ Y SE COLOCARON EN LAS INSTALACIONES DE LA ESTACIÓN ....Y PRÓXIMAMENTE ENVIARE LAS MÍAS DEL ANTES Y DEL ACTUAL CUERPO QUE TENGO......  SALUDOS.

 

 

Publicado por LUIS JAVIER SANCHEZ LUNA el marzo 13, 2013