Los Beneficios de la Coherencia Cardíaca en Agentes de Policía
La Policía, como otros Cuerpos de Seguridad del Estado y de Emergencias(Bomberos, Ejército, Médicos de Urgencias, Conductores de Ambulancia, etc.), es uno de los colectivos profesionales que más Estrés y Ansiedad sufren y que, por tanto, más pueden beneficiarse del Desarrollo de la Resiliencia a través de la práctica de las Técnicas de Coherencia Cardíaca y el Sistema HeartMath para el Desempeño Óptimo.
El Sistema HeartMath para el Desarrollo de la Resiliencia (The Resilience Advantage Program), que
incluye las Técnicas de Coherencia Cardíaca y otras herramientas para la Gestión del Estrés, lleva años siendo impartido a cuerpos de Policía de distintos países.
Estudios en Coherencia Cardíaca y Resiliencia:
Entre los estudios más recientes realizados para determinar la efectividad de la Formación en Coherencia Cardíaca, Desarrollo de la Resiliencia y Auto-Regulación Emocional en Agentes de Policía, uno desarrollado por el Instituto HeartMath y publicado en 2012 en Global Advances in Health and Medicine Journal, tomó en cuenta el efecto de un Entrenamiento y Práctica de las Técnicas de Coherencia Cardíaca en 64 Policíasdurante 16 semanas, e indica que:
“Policía es una de las profesiones más estresantes de todas.”
“Los Agentes de Policía tienden a sufrir múltiples efectos psicológicos, fisiológicos y conductuales derivados del Estrés.”
“Los Policías que trabajan con Estrés Crónico o Severo tienen más riesgo de cometer errores, sufrir accidentes y actuar con desmedida, lo que puede comprometer su actuación y la seguridad ciudadana, que a su vez se traduce en elevados sobre costes psicosociales y económicos.”
Los Agentes de Policía que pasaron por este entrenamiento percibieron reducciones en Estrés, Emociones Negativas y Depresión.
Por otro lado, percibieron mayor sensación de paz y vitalidad, así como mejorías en sus relaciones familiares, en la comunicación y el trabajo en equipo y en el desempeño mismo de su trabajo.
El Mejor Desempeño Policial conseguido con el entrenamiento en Técnicas de Coherencia Cardíaca según el Sistema HeartMath para el Desarrollo de la Resiliencia, redunda a su vez en menos quejas por parte de los ciudadanos, menos procesos legales y conflictos laborales, y mayor satisfacción ciudadana.
PDF DE DESCARGA / Ver el estudio completo:
Coherencia-Cardiaca-en-Policias.pdf
Pablo Pérez García
PSICÓLOGO Y FORMADOR EN RESILIENCIA
Es desde 2015 Trainer certificado HeartMath® para España.
-Desde 2007 me dedico a la psicoterapia, principalmente en el área de la psicotraumatología (tratamiento del trauma psíquico). De 2007 a 2009 colaboro con la Fundación Manos Unidas por la Paz, en Buenos Aires, donde atiendo a mis primeros pacientes. En 2009 vuelvo a España y echo a andar mi propia consulta privada, con la que sigo actualmente. En ella he recibido la colaboración de logopedas, fisioterapeutas, psicopedagogos, médicos y otros psicólogos. Actualmente cuento con un logopeda y otro psicólogo.
-Desde 2010 dicto talleres y cursos sobre gestión del estrés y desarrollo personal. He impartido formaciones en Coherencia Cardíaca, Minfulness, Comunicación No Violenta y Psicología Energética, tanto a nivel privado (organizadas desde mi centro de psicoterapia) como público (para el Instituto Asturiano de la Administración Pública). Actualmente mi interés está más en la Coherencia Cardiaca, sobre la que también doy formación on-line a profesionales y terapeutas.
-En estos años he colaborado en distintos proyectos e instituciones, como el Hospital de Cabueñes de Gijón, Asturias, en el que durante dos años me hago cargo de la atención psicológica de los enfermos de cáncer; el Colegio de Psicólogos de Asturias, en el durante un año y medio coordino la comisión de psicooncología; o Salud y Aprendizaje, proyecto psicoeducativo para el TDAH y los problemas de aprendizaje.
-En 2015 creo el Instituto Español de Coherencia Psicofisiológica (IECP), para la difusión del Sistema HeartMath® en España y países hispanohablantes en las áreas educativa, organizacional, de primeros respondientes y del deporte. Actualmente cuento ya con responsables educativo (profesor experto en pedagogía) y organizacional (psicólogo consultor de RRHH).
FORMACIÓN:
• Universitaria: Grado en Psicología (UNED), Postgrado en Psicopatología (UNED), Master en Psicooncología (UCM).
• No Universitaria:
o Psicotraumatología: EMDR (niveles básicos 1 y 2, trauma complejo y disociación, trastornos alimentarios, traumas infantiles), Técnicas Integración Cerebral, Cromopsicoterapias, Hipnosis (Ericksoniana y clínica), Auriculoterapia, Psicología Energética (EFT niveles 1 y 2, TFT nivel 1, EnergyPsych niveles 1 y 2).
o Gestión del Estrés y Desarrollo Personal: HeartMath Trainer, Silva MInd Control (nivel básico y avanzado), Comunicación No Violenta (nivel básico y avanzado), Tapping.
OTROS:
• Publicaciones: “Resiliencia Integral para Padres” (2016), “Estilo de Vida y Cáncer de Mama” (2013).
• Grado universitario en Gestión Hotelera y Turismo y experiencia en el sector durante 3 años (promotor turístico, recepcionista de hotel, monitor de snowboard, guía turístico).
• Aficiones: carpintería y talla de madera, restauración, literatura, hicking, buceo.
• Datos Personales y Familiares: 38 años de edad, casado y con 2 hijos, resido en Oviedo, España.
