En donde concentrar el inicio de un buen entrenamiento

[Marcelo Javier Egea]

Hola estimados hermanos... veo y leo un montón de información, y por lo menos yo, no he llegado a tener el material suficiente o el que cubra mis espectativas para determinar cual es nuestro punto de partida para un entrenamiento de bomberos... cual es nuestra meseta, cual estandar deberíamos tener y cómo lo desarrollaríamos (el entrenamiento va acompañado inclusive por una dieta adecuada).

Son ciertos intrigantes que me realizo a la hora de ver como difieren nuestras responsabilidades fuera de la institución, nuestro tiempo para concretarlo y la aplicación de este objetivo como un punto más de importancia, que debería abarcar la institución...

Un abrazo a todos.

 

http://www.menshealth.es/mh/nutricion/detalleNoticia/La%20dieta%20d...

http://www.sportlife.es/front/noticia/2c90a88c16572d80011658c4581a009e

[Alberto Morales Cordero]

muy interesante y se sabe que se puede pasar toda una vida bajo estrictas normas de diciplina teniendo un riguroso entrenamiento fisico asi como instructivo en campos de dialogos y discuciones en clases uso y manejo de equipos y maquinas etc.etc. yo tengo una y esta es y la comparto como esperiencia, al entrar al departamento platico con mis compañeros, y platicamos realmente como nos centimos esa mañana, que problemas hay no en el trabajo, si no en lo personal.hay enfermos, problemas con la pareja, o novia, deudas grandes, sepasraciones muertes de algun familiar, sun estado de animo se le nota al istante y se sabe que trae ese compañero, tratamos de arreglarlo  por que si se trae un problema de esos en sus funciones no respondera igual, y se podia poner en peligro tanto su vida como la de los compañeros que lo acompañen, mas si es un conductor de unidad, si el compañero esta al cien, se pasa al segundo punto la relacion con compañeros, y despues usamos esta frase si 5 salimos 5 regresamos y asi continuamos con cada punto no se si me pege a supregunta pero es mi esperiencia que comparto..

[Alejandro Pereyra]

Hola Marcelo, te comento que soy bombero de Villa Maria Cordoba Argentina y a la vez profesor de educacion fisica, te recomiendo que busque informacion sobre comidas saludables y habitos de vida saludable, con respecto al entrenamiento creo que lo mejor que podes hacer es empezar a MOVER A LA GENTE ... que significa?? poner dos dias a la semana o tres y salir a caminar todos juntos, luego correr, si tenes una pileta de natacion en tu ciudad la posibilidad de entrenar ahi tambien es buena, o solo con juntarse a jugar al futbol entre ustedes es bueno,  un torneo inter bomberil o... Nosotros hacemos todo eso, hasta llegamos a tener nuestro propio gimnasio en el cuartel... de a poco paso a paso se logran las cosas .... para mas informacion podes ver  www.revistacolegas.com.ar ahi busca la parte de actividad fisica y encontraqras consejos mios ...

Te deseo lo mejor cualquier cosa consultame para lo que quieras ...

 UN saludo y feliz dia del bombero para mañana !!