IMPLEMENTACIÓN DE LA NORMA NFPA 1583:: Norma sobre Programas de Ejercicio relacionados con la salud para los miembros del Departamento de Bomberos

[Francisco Castellanos Villalobos]

Implementación de la norma NFPA 1583: Norma sobre Programas de Ejercicio relacionados con la salud para los miembros del Departamento de Bomberos

 

La lucha contra incendios está considerado como uno de los trabajos más exigentes físicamente. Turnos de trabajo largos y pesadas ​​EMS gran cantidad de llamadas, y la necesidad de levantarnos a toda velocidad en un momento dado, todo ello contribuye a la posibilidad de lesiones. Añadido a esto es el proceso de envejecimiento, que tiende a hacer que la fuerza de trabajo sea más lenta y más rígido con el tiempo. La National Fire Protection Association ( NFPA ) ha sido consciente de la necesidad de programas de acondicionamiento físico para los bomberos , y desde el año 2000 se ha publicado la Norma NFPA 1583 , Norma para la salud física relacionada con programas para los Miembros de los Departamento de Bomberos. La norma sirve como una guía para la departmentos ??? Su personal al mando con respecto al fitness del físico. Contiene cinco componentes a través de la salud y el espectro del entrenamiento que deben cumplirse para que un departamento reclame su cumplimiento. Los componentes son:

 

1. Asignación de un coordinador de calificación de la salud y el entrenamiento (fitness)

2. Asesoramiento de manera periodica del fitness de todos los miembros

3. Un programa de ejercicios de entrenamiento para todos los miembros

4. Educación y asesoramiento en materia de promoción de la salud para todos los miembros

5. Proceso de recopilación y mantenimiento de la salud relacionados con los datos del programa de fitness.

 

 

La ejecución del programa se inicia con el nombramiento del coordinador de salud y fitness (HFC). El HFC sirve como el administrador del programa de salud y fitness, y aunque esto es específicamente un programa principal, el HFC se encargará de supervisar la operación del día a día y asegurarse de que el programa no se marchita o se vuelven descuidados. La norma establece que el HFC tendrán trabajo específico curso académico correspondiente a los componentes del programa, así como la certificación formal de una organización profesional. Algunos departamentos pueden tener miembros con la formación y la experiencia requeridas (por ejemplo, un miembro que se especializó en fisiología del ejercicio en la universidad). Sin embargo, si un miembro del personal existente no puede ser identificada, la norma permite que el departamento contrato con un agente externo. Los fisioterapeutas, preparadores físicos y profesionales de enfermería son opciones fácilmente disponibles en la mayoría de las comunidades. Además de los requisitos académicos, funcionarios del Departamento debe identificar a alguien que demuestra el liderazgo y es accesible, ya que los entrenadores iguales la aptitud y los miembros individuales de vez en cuando desee consultar a este individuo con respecto a cuestiones personales de salud.

 

Evaluaciones periódicas de fitness / física son importantes en cualquier industria en la que se considera el trabajo manual una función esencial del trabajo, pero especialmente con el servicio de bomberos . En este caso, no sólo es oneâ?? S propia salud en peligro, sino también la de los miembros del equipo, los pacientes y las víctimas de incendios. NFPA 1583 establece que la evaluación de la condición se llevarán a cabo al menos una vez al año y estará integrado por cinco elementos: capacidad aeróbica, composición corporal, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. Todos los elementos se pueden probar y medir con un mínimo de equipo dentro de la estación de bomberos. La prueba de la capacidad aeróbica incluye la medición de VO2 Max, considerada como la mejor métrica con respecto a la potencia aeróbica general. Puede llevarse a cabo en una cinta si la estación tiene una o por medio de un PCN que se puede dar en el estacionamiento. El PCN tiene la ventaja de probar múltiples miembros de una sola vez, aunque se considera un poco menos precisa. Pinzas de pliegues cutáneos para medir la composición corporal y dinamómetros para medir la fuerza muscular también sería necesaria para completar la evaluación de la condición. Si su departamento tiene un coordinador de salud capacitado y aptitud para administrar la prueba, entonces puede valer la pena comprar estos artículos (a un costo de aproximadamente US $ 1.300). De lo contrario, el departamento podría utilizar su HFC contratada para administrar la prueba, sino que proporcionaría el equipo. Además de los artículos necesarios en los departamentos estándar, muchas han implementado el movimiento funcional pantalla ( www.functionalmovement.com ) como una parte integral de la evaluación de la condición. El FMS ha sido ampliamente considerado como predictivo de lesión en una población saludable, y la información obtenida de su uso dará lugar a un programa de ejercicio y acondicionamiento físico diseñado para evitar lesiones y exceso de ejercicio que se adapte a cada memberâ?? S necesita .

El componente de programa de ejercicios de la norma NFPA 1583 tiene varias sub-elementos, pero en general incluirá un componente educativo sobre los beneficios del ejercicio, las directrices relativas a los períodos de calentamiento y enfriamiento, la disponibilidad de ejercicio aeróbico, flexibilidad muscular, fuerza y resistencia, y un componente de â???? Backa saludable???? ejercicios. La norma también dicta que los miembros recibirán un ejercicio individualizado prescripción basada en los resultados de la evaluación de la condición. Aquí es donde vemos la importancia del entrenador físico Peer (PFT). El programa PFT está certificado por el Consejo Americano de Ejercicio (ACE) y fue desarrollado en conjunto con la Asociación Internacional de Jefes de Bomberos y la Asociación Internacional de Bomberos. El PFT asiste a un taller de cinco días y tiene un examen para obtener la certificación, entonces él trabaja bajo la dirección del coordinador de salud y fitness. El PFT puede llevar a cabo revisiones individuales de ejercicio y entrenamiento. Este es un recurso valioso y poco utilizado para la promoción de ejercicios preventivos y correctivos, así como para aquellos miembros que han regresado recientemente a trabajar a partir de una lesión y pueden beneficiarse de algún tipo de supervisión continua durante el ejercicio. El costo del programa PFT es actualmente $ 930,00 para el taller y el examen. Para más información, vaya ahttp://www.acefitness.org/getcertified/certification_iaff.aspx .

La educación en salud promoción, el cuarto componente de la norma NFPA 1583, básicamente, establece que el departamento hará que la información disponible en relación con la reducción de riesgos para la salud, acondicionamiento físico y la prevención de accidentes de trabajo. Una forma cómoda y eficaz de hacer esto es a través de un tablón de anuncios. General o incendio específica de la industria información está fácilmente disponible y puede ser colocado en la placa junto con comida para llevar panfletos y folletos. Seminarios de formación anuales o semestrales en elevación, carga, materiales y ergonomía también son un método popular de reducir las lesiones y el cumplimiento de la norma. Un punto importante que vale la pena señalar aquí: Esta información es para los administradores, así como los bomberos de línea. En cualquier industria, líderes y altos directivos deben participar en el programa para reducir efectivamente la tasa de lesiones. Sin el compromiso de los oficiales, el programa se atrofia y el material en el tablón de anuncios será viejo y polvoriento.

El último elemento, la recogida de datos, es bastante sencillo. Datos demográficos, resultados de evaluación de la aptitud, y los datos de participación en el programa se recogen y se guardan para poder comparar en el futuro -???? Es decir, la evaluación de la condición anterior o la siguiente Yeara s de datos del grupo. Aunque un departamento puede desear crear una base de datos personalizada utilizando una herramienta disponible, como Microsoft Access, utilizando hojas de cálculo Excel también funcionará y se savvy menos técnico. Una página aparte para resultados de la evaluación física se debe crear para cada miembro y una página separada para los resultados del grupo. Aunque fácil de implementar, este proceso crea información de gran alcance que permite que el liderazgo para saber si el programa está funcionando y qué mejoras deben hacerse. Los resultados positivos también ayudan a justificar las decisiones presupuestarias, tales como la capacitación y certificación de pruebas de función pulmonar o la compra de nuevos aparatos de gimnasia.

La aplicación de esta norma puede llevar varios meses. La obtención de fondos a través de la departmentâ?? S proceso presupuestario normal oa través de subvenciones se llevará algún tiempo, y en algunos aspectos como la programación de las evaluaciones de idoneidad para cada equipo de la tripulación durante varios turnos tendrán una planificación detallada. Departamentos más grandes tal vez desee crear un grupo de trabajo para incluir la gestión, el trabajo y los consultores externos que puedan estar involucrados con este fin. Departamentos más pequeños pueden querer que sus actuales seguridad comité tome el trabajo de implementación. En cualquier caso, lo mejor es tener tiempo suficiente planificación y no apresurar el proceso. Una mala aplicación dará lugar a una mala comprensión del Programa?? S componentes y puede llevar la iniciativa aptitud para competir y ser superado por otras cuestiones urgentes. También podría dejar de producir resultados positivos, lo que puede resultar en la pérdida de fondos para el año que viene. Sin embargo, si el programa se lleve a cabo bien, el departamento es probable que note algunos resultados positivos, como la reducción de lesiones por esfuerzo excesivo, reducción de días de trabajo perdidos, y una mayor capacidad para llevar a cabo con pleno equipo de protección y SCBA. Muchos cuerpos de bomberos han puesto en práctica esta norma, especialmente en el marco de la más amplia IAFC / IAFF Iniciativa Gimnasio Wellness.Sus historias se pueden ver en línea en http://www.iaff.org/hs/wfiresource/default.html .

Las preguntas respecto a la implementación NFPA 1583 se pueden dirigir a Gregg Squeglia en [e-mail] .

Gregg Squeglia ha sido una terapeuta física durante 16 años, y gran parte de ese tiempo dedicado a la gestión ytratamiento de las lesiones de compensación al trabajador. Se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra en 1996 y ha recibido formación avanzada en las evaluaciones de la capacidad funcional, las demandas físicas de análisis e implementación de programas de prevención de lesiones. Squeglia ha dado clases y conferencias sobre la prevención de lesiones a las empresas privadas y agencias de gobierno y ha desarrollado el Fuego y el Programa de Prevención de Lesiones EMS , diseñados para satisfacer las demandas físicas únicas de esta industria. También se desempeña como oficial de inteligencia militar en la Guardia Nacional del Ejército y es un veterano de la guerra de Irak

 

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Fuente: www.fireengineering.com

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[Francisco Castellanos Villalobos]

NFPA 1583
Standard on Health-Related Fitness Programs for Fire Department Members 2008 Edition

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