¿ESTADO FISICO?

[Luna Ignacio]

Quiciera saber, si en sus cuarteles a la hora de instruirce, tienen alguna materia en donde tengan educacion fisica. Ya que veo que a la hora de actuar son muchos los que estan en un estado fisico lamentable. En mi cuartel no se hace educacion fisica, salvo los de la brigada de rescate en altura, pero los demas nada. Yo por mi cuenta trato de hacer ejercisio, pero sino fuera por mi voluntad, creo que estaria como los demas. Saludos y comenten cual es el estado en general de sus cuarteles con respecto al tema.

P.D: Creo que debaria estar materia en todos los cuarteles.

[conrado azategui]

mmm no creo que la alla... en mi cuarte hay tanto gente con estado fisico espectacular como otros que damos lastima.. pero llegado el momento quedate tranquilo que sacas fuerzas y estado de donde no tenes...

[Alejandro Garcia Beltran]

El estado fisico del personal de bomberos es fundamental para el desarrollo de la activida a la que nos dedicamos,sin embargo,por no estar acostumbrados al ejercisio,cuando este se realiza en alguna de las estaciones de bomberos,se considera como una moda pasajera y buscamos que esta se acabe lo mas pronto posible.
En la ciudad de Mexico D.F.hace ya algunos años,se realizaba 2 horas de ejercisio diariamente,para mantener en forma al personal,y esto formaba parte de las actividades diarias a desempeñar en la estacion,con la advertencia de que dicho ejercisio no se impartia para generarse un cuerpo atletico,sino para fortalecer los musculos que mas se trabajan al afrontar un incendio,pues se dava el caso de que algunos bomberos confundian el ejercisio de bomberos,con el fisicoculturismo y se empesaba a distorsionar el objetivo.
Hoy desconosco si continue siendo el ejercisio,parte de la actividad de los miembros que lo componen,espero que si.
En lo que respecta a los bomberos donde me e desempeñado,me e preocupado de presentar dentro de las actividades
para todo el año,el programa de ejercisios fisicos de dos horas diarias,mismo que ya aprobado,se aplica como parte de
las obligaciones a cumplirse en la estacion.Espero haberte ayudado en algo con mi comentario. SALUDOS.

[Luna Ignacio]

Muy buen aporte Alejandro, quizas en D.F. le dan importancia al estado fisico de los integrantes, pero aca en Argentina me parece q no se preocupan mucho por la actividad fisica, pero nunca esta demas saber como se manejan otros cuarteles sobre el tema. gracias por contestar y saludos.

Alejandro Garcia Beltran dice:

El estado fisico del personal de bomberos es fundamental para el desarrollo de la activida a la que nos dedicamos,sin embargo,por no estar acostumbrados al ejercisio,cuando este se realiza en alguna de las estaciones de bomberos,se considera como una moda pasajera y buscamos que esta se acabe lo mas pronto posible.
En la ciudad de Mexico D.F.hace ya algunos años,se realizaba 2 horas de ejercisio diariamente,para mantener en forma al personal,y esto formaba parte de las actividades diarias a desempeñar en la estacion,con la advertencia de que dicho ejercisio no se impartia para generarse un cuerpo atletico,sino para fortalecer los musculos que mas se trabajan al afrontar un incendio,pues se dava el caso de que algunos bomberos confundian el ejercisio de bomberos,con el fisicoculturismo y se empesaba a distorsionar el objetivo.
Hoy desconosco si continue siendo el ejercisio,parte de la actividad de los miembros que lo componen,espero que si.
En lo que respecta a los bomberos donde me e desempeñado,me e preocupado de presentar dentro de las actividades
para todo el año,el programa de ejercisios fisicos de dos horas diarias,mismo que ya aprobado,se aplica como parte de
las obligaciones a cumplirse en la estacion.Espero haberte ayudado en algo con mi comentario. SALUDOS.

[Emir Scaturro]

No creo que dé resultado poner como "materia" hacer ejercicios. Pero está en la habilidad de los instructores realizar prácticas con equipamiento y materiales, eso hace que el personal se divierta, haga las cosas a conciencia y se fomenta el trabajo en equipo. Esas actividades las venimos desarrollando en mi cuartel con muy buenos resultados. Además nunca faltan los desafíos de un partido de fútbol o paddle. También hay que saber aprovechar las temporadas y los deportes "de moda", hoy por hoy el Rural Bike se impuso en mi ciudad y somos muchos los que nos enganchamos en esa prática. Hay que saber aprovechar los momentos, conocer bien al grupo e incentivar a la práctica de deportes. Para nosotros la Escuela de Cadetes fue una experiencia inigualable en la que se les incorporaron los conceptos de los beneficios de una vida sana junto al deporte.

[Luna Ignacio]

Muy buen aporte Emir, gracias.

[diego Andino]

hola me llamo Diego y soy profe de educacion fisica,en mi cuartel estoy a cargo de instruccion pero lamentablemente solo tenemos un día por semana y para entrenerse una sola vez no sirve de mucho, aca lo que hacemos es una entrada en calor un poco de trabajo de fuerza , elongación y despues practicamos voley,es lo que mejor como para los que no hacen nada tengan un poco de movimiento, seria muy buieno que por lo menos tengamos como minimo 2 veces por semana. saludos

[marcelo gabriel galban]

en mi cuartel tuvimos mucha ayuda de la comision directiva la cual nos pago un profesor de educacion fisica que estuvo por un largo tiempo,pero no le dimos la importancia que esto tenia, ahora por preocupacion de nuestra jefatura a la que le interesa que los bomberos tengamos un buen estado fisico.en estos momentos nos pagan el 50% de un gimnacio de ultima generacion y de a poco estamos empesando a tomar conciencia de la importancia que esto tiene; ya que en algun momento lo vamos necesitar para nosotros,para una victima o para un compañero.Ingnacio te mando un fuerte abrazo y espero que tomemos verdadera conciecia.

[Juan Pablo Bertapelle]

Ignacio: buen tema el propuesto, particularmente en la parte Capacitación Oficial de la Provincia de Córdoba (Argentina) no hay nada previsto, ello no quita que cada uno de los cuarteles en forma particular lleven un programa adelante. Si bien en mi cuartel no hay nada en forma efectiva a la fecha, te transcribo lo que hace unos días vengo hablando con un entrenador y me ha propuesto hacer y posiblemente nos sea de utilidad en nuestra tarea:

PLAN DE ENTRENAMIENTO
Primera semana principiantes.
Lunes: fondo 3 km. ritmo lento, con 3 series de abdominales de 20 repeticiones y elongación completa.
Martes: fondo 3 km. ritmo lento, con 3 series de flexiones de brazos de 10 repeticiones y abdominales 3 series por 20 repeticiones. Elongación completa
Miércoles: fondo 3 km. con cambio de ritmo de 50 metros de alargue y 20 metros de trote, abdominales 45 por 20 repeticiones y elongación completa
Jueves: entrada en calor. Realizar 1 km. de trabajo de fuerza con sobre carga cargando al compañero 30 metros, de ida y vuelta. 5 km. con abdominales.
Viernes: fondo 5 km. con abdominales.

SEGUNDA SEMANA
Lunes: 5 km. con cambio de ritmo, 50 metros de alargue por 10 metros de trote, abdominales.
Martes: entrada en calor, trabajo de fuerza con sobre carga, 50 metros de ida y vuelta. Triceps y bíceps en banco, 3 series de 12 repeticiones.
Miércoles: entrada en calor 2 km en calor. Tramos a 75% de velocidad o alargue 100 metros. Recuperación mediante trote lento en 50 metros. Recorrido total 4.000 metros. Elongación y abdominales.
Jueves: circuito de 5 km. por tiempo, abdominales y elongación

Obviamente, esto está un poco sujeto a la disponibilidad de horarios que tenemos, como Voluntarios, más es un buen pié para dar el primer paso.

[Sebastian Bentrovato]

Muy buen tema el tuyo.
Antiguamente el manual de ingreso tenia como parte de las materias ejercicios fisicos, pero creo que ahora ya no.
Lo malo de eso es que si no es por cuenta propia, no hay nada que te obligue por lo que la mayoria opta por no hacer nada y eso se nota a la hora de enfrentar un servicio en el que se requiere un estdo fisico normal o bueno.
No se puede pedir que todos los bomberos se conviertan en atletas pero por lo menos tendrian que poner como consigna un examen fisico anual por medio de las federaciones para ver quien esta realmente preparado para cumplir dentro de un cuerpo de bomberos, de esta forma se evitarian muchos accidentes del personal de bomberos que derivan de fallas en sus funcioes por agotamiento fisico, ya que una persona cansada pierde reacciones tanto fisicas como mentales.

[ROMAN JOSE MONTENEGRO]

muchachos es todo un tema el estado fisico. empezemos por recordar que somos voluntarios la mayoria trabajamos y despues de laburar 8 horas o mas por dia no dan ganas de hacer ejercicios fisicos pero va en cada uno cuidarse la salud ya sabemos que a quienes estamos en movimiento constante a diario nos va a costar menos que a otros pero no solo es el ejercicio fisico tenemos tambien tipos con el pucho en la boca hasta en los incendios cosa que no deberia pasar, pasa por uno mismo creo que no podemos obligar a gente que trabaja todo el dia a hacer gimnasia, pero que quienes se ponen un equipo autonomo se van a dar cuenta enseguida de que el tiempo operativo disminuye considerablemente y nuestras vidas dependen de ese aire que tenemos asi que cada uno tiene que saber sus limitaciones fisicas y cuidarse. es mi opinion en un tiempo en mi cuartel nos hacian correr los jueves con mameluco y borceguies al otro dia la ampolla mas chica te hacia ver las estrellas. y en el trabajo arrastrabas los pies.

[Pablo Andres Racca]

TE LO DIGO COMO BOMBERO, NUNCA SE HIZO ADIESTRAMIENTOI FISISCO EN LOS CUARTELES, SALVO CUANDO EMPEZARON A LLEGAR LOS ESTRUCTURALES ALLA POR EL 95 EN MI CUARTEL, DONDE SE HACIA ALGO PARECIDO PARA ADAPTARSE AL TRABAJO CON EL NUEVO EQUIPO. COMO PARAMEDICO SOLO HACIAMOS ADIESTRAMIENTO FISICO MIENTRAS CURSAMOS LA CARRERA, DESPUES QUE EGRESAMOS, SOLO ALGUNOS POCOS CONTINUAN. AHORA COMO MILITAR HACEMOS UNA HORA DIARIA, SI TE INTERESA TE PUEDO PARSAR LAS EXIGENCIAS QUE TENEMOS A CUMPLIR A MITAD Y FIN DE AÑO, LAS CUALES LAS TENEMOS POR CATEGORIAS QUE VAN DE ACUERDO A LAS EDADES

[Juan Pablo Bertapelle]

Pablo: me interesaria conocer dichas exigencias, estimo que entre todos podemos armar algún cronograma de trabajo para que sea puesto en marcha. No vamos a hacer leña del árbol caído, es cierto que por cuestiones de trabajo o por malos hábitos (cigarrillo, y yo lo tengo) la mayoría no hacemos nada; aunque nunca es tarde para empezar. Cordiales saludos!!