- 1.WOKE UP THIS MORNING DE LA SERIE LOS SOPRANOS
- 2.Rammstein - Feuer Frei! (Lyrics_Sub Español)(720p)
- 3.Judas Priest - Rapid Fire (Live)(720p)
- 4.Burning (Live)(720p) (1)
- 5.Fire Storm Hotel - Motörhead (360p)
- 6.Burner - Motorhead
- 7.Fuel
- 8.metallica - load - hero of the day
- 9.Born to raise hell
- 10.Ozzy Osbourne / I don't wanna stop length version
- 11.KISS - Firehouse [ Dodger Stadium 10_31_98 ]
- 12.Whitesnake - Burn (Official Audio) (The Purple Album _ New Studio Album _ 2015)
- 13.Heavens on fire
- 14.Ring Of Fire (Johhny Cash Cover)
- 15.Dire Straits - Heavy Fuel
- 16.Flashover
- 17.Get inside
- 18.The Fireman
- 19.Fire burning on the dancefloor
- 20.Backdraft - Final Theme
- 21.brigada 49-shine your light47
- 22.the ohio players - ladder 49 ost - fire
- 23.Firemans Prayer
- 24.Amazing Grace
- 25.Hoy no volvio
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LA HERMANDAD DE PRIMEROS RESPONDIENTES ANTE UNA EMERGENCIA
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Firefighter (Truckee) Yoga Routine.
As a firefighter, it's time to embrace the incredible benefits of yoga by rolling out your mat and discovering the perfect combination of physical and mental exercises that have captivated practitioners around the world for thousands of years. The beauty of yoga is that you don't have to be a yogi to experience its transformative effects.Workouts that Incorporate Fireground Movements and Boost Metabolism…
I believe that interval training is very applicable to what we do on the fire ground. What are intervals? In their simplest form, they're short bursts of high intensity exercise separated by periods of lower intensity effort. One of the unique components of all FRF workouts are, what I call, afterburners and/or interval overhauls. They…Firefighter Cardiovascular Workout Options…
I heard someone once say running long and slow teaches your body one thing, how to run long and slow. If that’s all you’re after, you can stop reading; I don’t want you to be late for your water aerobics class (lol, just kidding). But, as a fire rescue athlete, you need to move quickly…Muro de comentarios
Comentario
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LÍDER Comentario de JOSE LUIS GONZALEZ PEREZ el noviembre 5, 2016 a las 10:38pm -
Muy bueno, lo pondre en pratica, gracias
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JEFE Comentario de arturo francisco melendez barron el diciembre 10, 2012 a las 12:10am -
excelente videos para tomar en cuenta para poder ponerlos en practica con mi personal, saludos a todos
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Comentario de La Hermandad de Bomberos el noviembre 4, 2012 a las 8:33pm
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DALE G. Pekel el 9 de septiembre de 2012
Este video le explicará en detalle un método alternativo para un bombero individuo para fijar un arnés de cuerpo completo Hasty en una víctima. Esto es sólo un ejemplo de los muchos tipos de arneses disponibles para los rescatistas puedan usarlas. Algunos de los factores que hacen que este arnés eficiente incluyen la capacidad para aplicarlo tanto a un civil o un bombero que llevaba un SCBA.
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Entrenamiento de Bomberos Japoneses
Como poner una victima en una barquilla de escalera
Publicado el 25/09/2012 por gamiojisan
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LÍDER Comentario de Luis Carlos Rosada el septiembre 1, 2012 a las 1:08pm -
Un saludo a todos los hermanaos bomberos. Por la pasión que genera su labor en todo el mundo, ya que nos rige la misma hermandad, tradicion y orgullo.
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Comentario de Luis Othon Moreno Diaz el julio 29, 2012 a las 11:06am
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Hola que tal de manera personal la formacion de brigadas RIT en los cuerposde bomberos es muy importante, yo asisti a un curso de rit el año pasado y el trabajo fisico es en realidad muy desgastante y agotador pero es muy bueno saludos desde el estado de hidalgo
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DISTINGUIDO Comentario de CREADOR DE LA RED el junio 18, 2012 a las 1:21am -
¿Cuánto esfuerzo físico realiza el personal de extinción de incendios forestales? / Universidad de León, España
A lo largo de cuatro años, los investigadores e la Universidad de León han controlado más de 2.000 incendios forestales y los han clasificado en cuatro apartados en función del esfuerzo requerido para los miembros de las BRIF.
Enlace:
http://hermandadebomberos.ning.com/group/entrenamientofisicoparabom...
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LÍDER Comentario de Hector Gallardo Nuñez el junio 12, 2012 a las 3:23pm -
Buenas tardes camaradas, me gustaria pertenecer a este grupo ya que podria seguir aprendiendo y compartiendo ideas sobre este tema.
Saludos,
-
Comentario de JONATAN AMIR SOSA el mayo 17, 2012 a las 3:39pm
-
EJERCICIO QUE TOMO COMO BASE PARA LA PARTE AEROBICA. LO REALIZO 2 VECES POR SEMANA COMO MÍNIMO.
LA CARRERA DEL CAMPEÓN
TIEMPO DEL EJERCICIO: 20 MINUTOS.
0:00 AL 4:59 CORRO AL 50% DE MI CAPACIDAD.
5:00 AL 6:59 CORRO AL 90% DE MI CAPACIDAD.
7:00 AL 7:59 CORRO AL 60% DE MI CAPACIDAD.
8:00 AL 17:59 CORREMOS AL 80% DE NUESTRA CAPACIDAD (LOS 10 MINUTOS DEL CAMPEON)
18:00 AL 20:00 CORRO AL 60% DE MI CAPACIDAD.
LUEGO DE LOS 20 MINUTOS YO ESTIRO LA PARTE MUSCULAR.
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