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LA HERMANDAD DE BOMBEROS

LA HERMANDAD DE PRIMEROS RESPONDIENTES ANTE UNA EMERGENCIA

Como te hidratas en un incendio? Que tan a menudo tomas agua en el día? Tomas agua mientras estas en la Estación?

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Respuestas a esta discusión

Quien tiene informacion de las bebidas energisantes?

Dentro de las  seis clases de nutrientes dentro de una sana alimentación se encuentra el agua; elemento indispensable para mantener el cuerpo hidratado ya se compone en mayor medidada de agua en un 60 o 65%; por lo que en caso que se pierda un 2%  del peso corporal se producen alteraciones en la capacidad termoreguladora, en un 3% afecta el rendimiento y en perdidas superiores al 6%  agotamiento, coma y muerte; es por ello de vital importancia mantener una hidratacion celular adecuada ingiriendo diariamente 2 a 3 litros de agua. 

Debido al esfuerzo que se realiza cuando se cubre algún evento emergente, se realiza ejercicio físico, la sudoración aumenta; por lo que el consumo de agua debe de ser en mayor medida. Cuando el ejercicio físico es de mucha intensidad se recomienda cuando es mayor de una hora ingerir medio litro de agua antes de la actividad a realizar y posterior a ella consumir agua a voluntad se recomienda agregar hidratos de carbono.

Las sales de rehidratación oral son faciles de traer consigo, así como prácticas para su preparación se disuelven en un litro de agua su contenido es:

2,9g de cloruro potásico; 3,5g de cloruro sódico, 2,5g bicarbonato sódico, 20g de glucosa

"Es mejor adquirir el habito de la prevención"


Es decir TOMAR AGUA UN SIN SED... q bien¡
así es, el cuerpo debe de recibir la hidratación que necesita de manera regular y con mayor razón por la actividad que se realiza; ya sea por trabajo o deporte.
completamente de acuerdo. La rehidratación debe hacerse con agua o suero por via oral. Estudios cientificos hechos hace años en el Cuerpo de Bomberos de Barcelona (Catalunya, España) señalaron que el mito de tomar lecha en los incendios no beneficia y puede producir reacciones adversas en algunas personas. Solo recomiendan suero por via oral o agua.

Como esperiencia peresonal puedo decirles que hace unos meses sufri una baja de presion grave al regreso de un servicio un día de mucho calor, me realize todos los estudios y me salio que lo que me afecto ese día fue una falta grave de hidratacion, desde ese día me recomendaron tomar 2 litros de agua diario y superar esa medida en caso de intervenciones prolongadas.

Hasta ahora haciendo esto no me a vuelto a pasar...yo esto ya lo sabia pero siempre nos tienen que pasar las cosas para entender que no se puede ayudar a los demas si no empesamos a cuidarnos primero nosotros............

Saludos

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TE INVITAMOS A ESTA DISCUSIÓN DEL FORO: TERMINAR CON EL TELÉFONO DESCOMPUESTO EN LA FORMACIÓN DE INCENDIOS ESTRUCTURALES

Porque se habla de un "teléfono descompuesto en la formación de incendios estructurales" y como el paso de conocimientos a lo largo del tiempo ha desvirtuado muchos de los conceptos y técnicas originarias

FOTOS DEL CURSO ESPECIALISTA EN CAMILLAS - CURSO DE RESCATE TÉCNICO AVANZADO (674 IMÁGENES TOMADAS EN NOVIEMBRE 22 DE 2023)

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LA MUSICA DE ALABAMA 3 "WOKE UP THIS MORNING" DE LA SERIE LOS SOPRANOS (DALE PLAY) ES LA MÚSICA QUE ACOMPAÑA A ESTA RED DESDE JULIO DE 2009 CUANDO FUE CREADA PARA LOS PRIMEROS RESPONDIENTES DE HABLA HISPANA Y DE TODA LATINOAMÉRICA...VISITA NUESTRA RED Y SIENTETE PARTE DE ESTA GRAN FAMILIA!

Música

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  • 1.
    WOKE UP THIS MORNING DE LA SERIE LOS SOPRANOS
  • 2.
    Rammstein - Feuer Frei! (Lyrics_Sub Español)(720p)
  • 3.
    Judas Priest - Rapid Fire (Live)(720p)
  • 4.
    Burning (Live)(720p) (1)
  • 5.
    Fire Storm Hotel - Motörhead (360p)
  • 6.
    Burner - Motorhead
  • 7.
    Fuel
  • 8.
    metallica - load - hero of the day
  • 9.
    Born to raise hell
  • 10.
    Ozzy Osbourne / I don't wanna stop length version
  • 11.
    KISS - Firehouse [ Dodger Stadium 10_31_98 ]
  • 12.
    Whitesnake - Burn (Official Audio) (The Purple Album _ New Studio Album _ 2015)
  • 13.
    Heavens on fire
  • 14.
    Ring Of Fire (Johhny Cash Cover)
  • 15.
    Dire Straits - Heavy Fuel
  • 16.
    Flashover
  • 17.
    Get inside
  • 18.
    The Fireman
  • 19.
    Fire burning on the dancefloor
  • 20.
    Backdraft - Final Theme
  • 21.
    brigada 49-shine your light47
  • 22.
    the ohio players - ladder 49 ost - fire
  • 23.
    Firemans Prayer
  • 24.
    Amazing Grace
  • 25.
    Hoy no volvio

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Notas

DÍA DEL BOMBERO

Creada por CREADOR DE LA RED Jun 29, 2013 at 6:15pm. Actualizada la última vez por CREADOR DE LA RED Jul 2, 2023.

ARTÍCULOS PREVIOS

Creada por CREADOR DE LA RED Abr 26, 2020 at 10:56am. Actualizada la última vez por CREADOR DE LA RED Ago 28, 2020.

ASOCIACIÓN CIVIL SIN FINES DE LUCRO

Creada por CREADOR DE LA RED Abr 13, 2016 at 7:42pm. Actualizada la última vez por CREADOR DE LA RED Ago 26, 2020.

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