¿ESTADO FISICO?

[Luna Ignacio]

Quiciera saber, si en sus cuarteles a la hora de instruirce, tienen alguna materia en donde tengan educacion fisica. Ya que veo que a la hora de actuar son muchos los que estan en un estado fisico lamentable. En mi cuartel no se hace educacion fisica, salvo los de la brigada de rescate en altura, pero los demas nada. Yo por mi cuenta trato de hacer ejercisio, pero sino fuera por mi voluntad, creo que estaria como los demas. Saludos y comenten cual es el estado en general de sus cuarteles con respecto al tema.

P.D: Creo que debaria estar materia en todos los cuarteles.

[Daniel Gallo]

Estimado Ignacio: Esta muy bueno lo que proponés de mejorar el estado físico, si bien como dice mi colega de Córdoba en el programa oficial de formación de nuestra provincia no hay nada al respecto, lo mismo en algunos cuarteles algo se hace. Lo que quiero destacar es que como no cobramos sueldo el proponer todos los días ejercicio es inviable por la cantidad de horas semanales que insume y también hay otras actividades a realizar en la semana en los cuarteles, sobre todo los que tienen bastantes siniestros semanales como el mío, apunto alo siguiente si suman las horas de siniestros ( 20 semanales) mas las horas de instrucción y formación ( 5 semanales) mas los cursos mensuales ( un fin de semana al mes) es como dificil poner todos los días; opino que con dos horas semanales estaría bien. Aquí en nuestro cuartel estamos tratando de ver algún juego tipo voley o futbol una hora los sábados y lo que si hacemos que anda bien es entrenar en pista de reacción una hora y media con todo el equipo estructural y a veces lo hacemos con otros cuarteles también. Bien en sítesis estoy de acuerdo con hacer actividad física y también que se incluya en los programas oficiales de formación, debido a la alta exigencia física que requiere nuestra tarea de bomberos pero lo veo con un límite de tres horas semanales (las obligatorias). un abrazo ( por la dudas les cuento que la ortografía de algunos colegas hay que mejorarla, por ahora recuerden que ejercicio son las dos con "c")

[Mirta Sara Ringelman]

En mi cuartel no se hace educacion fisica, los argentinos no tetenemos conciencia que es sinonimo de salud. Mirta de Catrilo La Pampa. Debemos internalizar lo bueno para poder hacerlo sin que nos obliguen

[Guillermo Daniel Chesta]

Mira nosotros hace desde Febrero lo estamos haciendo y nos ha dado muy buen resultado; por ahí es necesario repetirlo mas de una vez a la semana pero los tiempos no dan.- Pero para el cuerpo humano el trabajo físico es primordial dado a que continuamente estamos trabajando bajo un ritmo anaeróbico que quiere decir con falta de oxigenación sin descuidar la parte aeróbica. Cualquier duda podes comunicarte conmigo por este medio un abrazo.-

[Luna Ignacio]

BUENO, EH LEIDO LOS COMENTARIOS, Y VI QUE A MAS DE UNO LE IMPORTA SU ESTADO FISICO O EL DE SU CUARTEL. CREO QUE ESTA EN CADA UNO EL HACER EJERCISIO O NO, POR QUE POR LO QUE LEI, HAY GENTE QUE NO PUEDE TENER CONSTANCIA EN EL EJECISIO. SIN DUDAS ES UN TEMA DE TIEMPO MAS QUE DE GANAS, POR AHI LAS GANAS ESTAN, PERO HOY EN DIA ES DIFICIL, YA QUE EL CUARTEL NOS SACA MUCHAS HORAS, AL IGUAL QUE UN TRABAJO, Y NO OLVIDEMOS LA FAMILIA O NOVIA/S JAJA, QUE TAMBIEN NOS LLEVA TIEMPO, Y ESTO AVESES UNO NO SE PUEDE HACER UN TIEMPITO PARA ENTRENAR, YO POR SUERTE HAGO TODO EL DIA BICICLETA, POR QUE VOY Y VUELVO DEL LABURO EN ELLA, PERO HAY DIAS QUE NO QUIERO SABER NADA DE LA BICI JE, TAMBIEN ME HAGO UN TIEMPITO PARA CORRER POR LA MAÑANA (2 VESES A LA SEMANA) ANTES DE IRME DEL CUARTEL A TRABAJAR, POR QUE CERCA HAY UN LUGAR LINDO PARA CORRER, PERO BUENO, CREO QUE NO TODOS TIENEN LAS GANAS QUE YO, Y CREO QUE TAMPOCO EL TIEMPO. PERO BUENO SERIA CUESTION DE PONERSE LAS PILAS Y SALIR A HACER UN POCO DE EJERCISIO.
QUIERO ACLARAR EL POR QUE SALIO ESTE TEMA, RESULTA QUE CERCA DE MI CASA, LA OTRA VEZ SE QUEMO UN DEPOSITO DE PLASTICO, YO FUI A CHUSMEAR, POR QUE PARA ESO ENTONCES NO ESTABA EN EL CUARTEL, YO ME FUI POR TRABAJO Y AHORA VOLVI, PERO ESO ES OTRA HISTORIA. COMO LE DECIA, FUI A VER Y CUANDO LLEGUE ERA UN QUILOMBO, ENTONCES ME HACERCO A UN MOVIL Y VEO QUE EN EL SE ENCONTRABA UN COMPAÑERO MIO, ESTABA ECHO BOLSA DEL CANSANCIO, OBVIO QUE FUE POR SU ESTADO FISICO, NO PUDO SOPORTAR SEMEJANTE ESFUERZO FISICO QUE IMPLICA LLEGAR EN UNA PRIMERA DOTACION A UN SERVICIO.DE SEMEJANTE MAGNITUD, POR SUERTE EL COMPAÑERO SE QUEDO AFUERA Y PUDO RECUPERARCE. PERO CREO Q TENIENDO UN BUEN ESTADO FISICO, EN ESTAS SITUACIONES EN DONDE HAY QUE ESTAR A FULL, ES BUENO, YA QUE VALDRIAMOS COMO DOS BOMBEROS, OBVIO QUE NO SOMOS SUPER BOMBEROS, PERO QUIZAS ESTARIAMOS CERCA, JAJA. BUENO SALUDOS Y GRACIAS A TODOS POR CONTESTAR.

[Luna Ignacio]

Gracias chino por el comentario, muy buen aporte y cuando quieras hacemos unas carreritas jajaja cuidate y otro abrazo para vos.

[Luna Ignacio]

Muy bien, te admiro mucho por todo lo que haces, no debe ser facil, pero si uno quiere, se puede, otro abrazo para ti marcelo y gracias por el comentario.

Marcelo Edgardo Churchiú dice:

Ignacio:
en mi cuartel no hay praparacion fisica como materia, y ni siquiera obligan a nadie, es algo muy complicado por lo que dicen muchos, el tema de que cada uno tiene sus laburos y ocupaciones personales y por ahi queda poco tiempo o energia para ademas hacer ejercicio, igualmente no justifico para nada la falta de estado, eso tiene que estar en la conciencia de cada uno, yo por mi parte soy muy deportista, corro maratones, ando todo el dia en bicicleta, practico tenis, peddle, a veces futbol, me encanta todo lo que es el deporte, pero bueno es algo personal, ademas siempre que puedo voy al cuartel y me pongo el equipo autonomo y practico con el puesto, corro, o subo escaleras. El tema es que no todos somos iguales, sin embargo hay que tratar de concientizar a los integrantes de los cuerpos activos.
Un abrazo, MARCELO

[cecilia araceli]

Hola camarada!

Muy buen tema el tuyo!!!! Yo considero muy importante el tema del estado fisico a la hora de prestar un servicio:si bien tbn tiene razôn nuestro compañero Conrrado en que a la hora de servir se sacan fuerzas y estado de donde no lo hay, no es lo ideal.lo ideal seria para mi tener un sistemas de historas clinicas confeccionado por signos vitales-hemograma completo-electrocardiograma-espirometria-audiometria y examen ocular como minimo.a cargo de un personal idoneo o bien en conjunto con el hospital de la zona. por lo menos semestrales para cada bombero.esto nos haria saber donde estamos parados nosotros y nuestros compañeros de servicios, no todo el personal es apto para ciertas sobrecargas dada la edades, cotexturas,etc...y tbn ayudaria para organizar correctamente las diferentes brigadas ya que si bien no todos servimos para todos tampoco por exceso de adrenalina nos podemos exponer a realizar un servicio donde no seamos capaces de conocernos nosotros mismo.esto es solo mi opiniòn personal ,pero tbn sabemos que si bien el reglamento exige aptitud fisica la confeccion de esto solo pasa por la decisiòn de cada jefatura.
Poner en marcha esta idea no es facil pero tampoco creo que sea imposible si empezamos por consientizar al personal.
todos los servidores de emergencias sabemos que para poder ayudar y salvar al otro debemos comenzar por querernos y cuidarnos a nosotros mismos.

Yo particularmente me cuido y hago ejercicios por propia cuenta.pero me juega en contra el ser una gran fumadora ..entonces de que me sirve el estado atletico externo si por dentro no se como esta capacitados mis pulmones para extinguir un pequeño incendio o meterme dentro de una capula.todo puede estar bien hasta que deja de estarlo.Espero que se entienda mi comentario.les mando un gran cariño a todos y que alguna vez esta idea pase a ser una exigencia desde nosotros mismos.

[cesar jesus navas rondon]

el bombero en forma voluntaria debe tomar conciencia de su condicion fisica para medir los riesgos en el servicio, serìa negligencia de nuestros superiores justificar heroes inutiles por no decir otra cosa. Hay muchas aristas q debemos considerar como por ej. la experiencia de los voluntarios mayores y q fuman, las personas q trabajan tanto en oficina como en campo, la edad, el sexo, etc. No podemos exigir a una persona q dona su tiempo para una causa altruista. Si queremos normalizar las actividades es necesario establecer una disciplina, el bombero necesita piernas para entrar y salir en postura adecuada y no lastimar la columna. Lamentablemente desp de un incidente en la q ponemos en riesgo nuestra integridad - y no solamente la nuestra, sino tamb del personal q intentara rescatarnos-, reparamos en la importancia de nuestro estado fisico. La valentia se alcanza cuando el voluntario q tiene estado fisico corre con los actos de mayor riesgo como ventilar el techo o entrar por ventanas, labores q se dificultan cuando estamos con sobrepeso o somos muy altos.
La potestad de cada cuartel es autonoma, ademas el personal voluntario trae consigo una diversidad de miembros. Hay que encontrar una postura media q salvaguarde la integridad del bombero, es decir tomar conciencia de nuestras limitaciones y no ser un problema antes q ayudar a solucionar los servicios. Personalmente en aras de la salud de cada voluntario soy muy estricto en ese aspecto, siento a los 50 años q el dia que deje los ejercicios entonces paso a retiro porque un bombero lo sigue siendo toda su vida, es bueno q existan estos foros para recordar la importancia, en este caso del estado fisico. No olvidemos ejercitar nuestras piernas, en el rescate acuatico cuando supimos q teniamos q agarrar al paciente con ambos manos, comprendimos q sin piernas es mejor no intentar un salvataje, y cuando me refiero a piernas, no podemos improvisar como si fuesen partidos de voley, basket o futbol que como actividades depritivas nos dejna mas q una satisfaccion, los torneos, campeonatos, asados, cursos, etc. incentiva al bombero, porque estamos acostumbrados a ganar; un incendio de gran magnitud o un desastre natural de gran duracion, para afrontarlos, significa estar en la capacidad de resguardar nuestra propia vida, asi como la de las que aun no comprenden la importancia de la salud - nosotros mismos decimos que la prevencion de incendios evita poner nuestra vida en riesgo, asi como es importante el estado fisico, lo son los checkeos de rutina para descartar cualquier complicacion posterior en nuestra salud, recordemos que hasta la enfermedades incurables con curables cuando se detectan a tiempo-, mas aun si son nuestros camaradas o compañeros de promocion.

[Luna Ignacio]

SIGO AGRADECIENDO POR LOS COMENTARIOS Y ESTA BUENO QUE A MUCHOS LE HAYA INTERESADO EL TEMA. UN DATO BUENO PARA EJERCITARCE, ES ANOTARCE EN LAS DIFERENTES BRIGADAS QUE POSEEN LOS CUARTELES, DE SEGURO CADA BRIGADA TIENE UN ENTRENAMIENTO FISICO, NO CABE DUDAS, ES UNA BUENA IDEA COMO PARA EMPEZAR. GRACIAS.

[Julian Rodrigo Lima]

Fundamental, minimo 2 veces por semana 2 horas de entrenamiento, en mi cuartel tenemos la suerte de tener dos profesores de educaion fisica, y ademas el jefe puso estos ejercicios dentro del horario de guardia , asi que no nos carga con horas de mas que como todos los voluntarios sabemos a veces se las restamos a nuestras familias.Lo del cigarrillo , no se puede fumar dentro de la institucion , ni tampoco en los servicios ni dentro de los camiones.El que quiere fumar a la calle.

[Emanuel Escudero]

Hola Ignacio,quiero comentarles que en todos los cuarteles pasa lo mismo.Si bien uno quiere realizar algo de ejercicios porque siempre quiere hacer algo,pero......es un grupo nomas.Me gusta mucho éste tema y si creo es de mucha importancia.Me pasa a mi que constantemente tenemos incendios forestales,soy joven y delgado,realmente termino agotado.No quiero imaginar a mis compañeros que estan fuera de estado.Voy a plantearlo en mi cuartel,saludos y que tengan buenos resultados.

[cristal]

hola.. mi buen tema para debatir. he leido tu inquietud y la opinion de los demas camaradas.
la actividad fisica no solo es importante para el entrenamiento como bombero sino tambien para la salud y el bienestar de uno mismo.
mas alla que la rutina laboral sea agotadora, siempre hay una solucion.
yo una vez propuse en el cuartel cambiar la mesa de pimpon por un banco para hacer ejercicio. jaja. ni les cuento las caras.
es falta de consiencia y voluntad.
a veces no se requiere que la actividad fisica sea una materia... puede tomarse como una opcion.
aqui la gran mayoria va al cuartel en moto, auto, o camioneta... Sin tomar en cuenta la opcion de la bicicleta o la caminata(no digo a los toques de sirena).
en donde yo vivo hay unos espacios verdes buenisimos para aunque sea salir a caminar...
Pero bueno para mi es mas que nada una cuestion de consiencia. el estar pasaditos de peso afecta a la salud no solo en los servicios tmbn en la vida cotidiana.
...yo les dejo mi opinion sin animos de ofenza a nadie... prueben y van a ver que se siente muy bien ser mas agil. y nbo esperar al dia de la insruccion para hacer actividad fisica la semana tiene siete dias...

mis respetos y saludos para todos