¿CUAL ES EL VERDADERO REQUERIMIENTO DE ENTRENAMIENTO FÍSICO DE LOS RESPONDEDORES A EMERGENCIAS?

[Eduardo León De La Torre García]

Saludos:

Siempre hemos conocido que la preparación física de un bombero va de la mano de la preparación técnica para tener un elemento que pueda responder a este reto de ser un emergencista, pero cuales son las rutinas que un bombero o un rescatista estructural debe tener, será el mismo que el de un paramédico, un forestal, un buzo, un rescatista de alturas o un respondedor de MAT-PEL ?

Foto: Jose Yupepe, FIRE-RESCUE PHOTOGRAPHY 

[Eduardo León De La Torre García]

Mi criterio en el tema es que no es el mismo entrenamiento físico para cada una de las diferentes ramas que tiene nuestra carrera.

Para entender esto   tenemos que reconocer que hay tres tipos de entrenamientos el entrenamiento inicial, el entrenamientos sustentado, y el entrenamiento específico, los mismo que van enfocados a resultados, aunque parecidos pero con diferencias que marcan el alto rendimiento o no de un emergencista.

ENTRENAMIENTO INICIAL.

Este entrenamiento va enfocado a poner físicamente aceptable a un aspirante en un proceso  de formación de nuevos bomberos, que tiene ritmos distintos según el tiempo de entrenamiento del curso y el método de enseñanza de los instructores.

En esta misma etapa están las pruebas de exclusión para cursos de formación.  

 ENTRENAMIENTO SUSTENTADO.

Este entrenamiento va enfocado al mantenimiento atlético que debería de tener cualquier persona que presta el servicio de emergencista, son ejercicios continuos basados en rutinas de cardio y mantenimiento de masa muscular, combinadas con una alimentación adecuada, este que entrenamiento continuo seria la base para el desarrollo de un especialista en cualquier área.

Entrenamiento específico.

Este entrenamiento es el que va enfocado a cada especialidad es decir si tienes una división de rescate enfocado a lo vehicular las rutinas tendrán que basarse en potencia y resistencia enfocado a los pesos relativos de las herramientas y equipos  que se utilizan para esta especialidad, sin importar el crecimiento muscular, en cambio si el personal está enfocado al tema de rescate estructural las rutinas son enfocados a crear resistencia a base de repeticiones sin la necesidad de crecimiento de masa muscular, por las obvias razones que necesitas personal que ocupe menos espacio dentro de este mundo.

Otro ejemplo es el del entrenamiento de un bombero forestal y al de un estructural, el forestal tiene un escenario abierto a unas temperaturas especificas con tiempos de exposición mayores y áreas de trabajos mayores que el de un estructural que recorre menos distancias pero con equipamiento diferente y con un E.R.A. que nos obliga a mantener rutinas ancladas a esta singularidad.