SI USTED ES MIEMBRO ACTIVO DE LA HERMANDAD DE BOMBEROS EN SU RED SOCIAL Y PROFESIONAL - NUESTRO CORREO DE CONTACTO ES hermandadebomberos@hotmail.com - INSCRIPCIÓN A NUESTROS EVENTOS DE FORMACIÓN PROFESIONAL A TRAVÉS DE inscripcioncursolhb@gmail.com Y TE ESPERAMOS EN NUESTRO GRUPO DE TELEGRAM https://t.me/lahermandaddebomberos - DENTRO DE ESTA RED DE TRABAJO PROFESIONAL DE PRIMEROS RESPONDIENTES USTED TIENE DERECHO A DIFUNDIR EVENTOS SOLICITÁNDOLO A NUESTRA ADMINISTRACIÓN A CAMBIO DE BECAS SIN COSTO DE INSCRIPCIÓN PARA NUESTROS MIEMBROS ACTIVOS – PUEDE ENVIAR ARTÍCULOS TÉCNICOS SOLICITANDO SU PUBLICACIÓN – PUEDE COMPARTIR CON EL RESTO DE LOS MIEMBROS SU MATERIAL O EL MATERIAL AQUÍ SUBIDO HACIENDO CLICK EN “COMPARTIR” – PUEDE ENLAZAR SUS CUENTAS DE TWITER Y FACEBOOK Y COMPARTIR NUESTRO Y SU MATERIAL – PUEDE CREAR GRUPOS Y UNIRSE GRATUITAMENTE A ELLOS PARTICIPANDO DE TODOS LOS FOROS - PUEDE INICIAR DISCUSIONES EN LOS FOROS – PUEDE MODERAR EL CONTENIDO DE SU PERFIL  – PUEDE SOLICITAR BECAS - PUEDE SUBIR FOTOS Y VÍDEOS, HACER PUBLICACIONES DE BLOG Y PUBLICAR EVENTOS COMPARTIÉNDOLO CON SUS AMIGOS - Y SOBRE TODO PUEDE SENTIRSE PARTE DE ESTA GRAN FAMILIA DE PRIMEROS RESPONDIENTES - WHATS APP +541153177493 -  PAGINA OFICIAL DE FACEBOOK ES www.facebook.com/lahermandaddebomberos - YOU TUBE LA HERMANDAD DE BOMBEROS -   TWITER @RedLaHermandad  -   INSTAGRAM www.instagram.com/lahermandadebomberos/        -        Y RECUERDA SOMOS UNA ONG Y NUESTRA PRINCIPAL ACTIVIDAD ES LA FORMACIÓN

La Hermandad de Bomberos

LA HERMANDAD DE PRIMEROS RESPONDIENTES ANTE UNA EMERGENCIA

Como te hidratas en un incendio? Que tan a menudo tomas agua en el día? Tomas agua mientras estas en la Estación?

Vistas: 332

Respuestas a esta discusión

Quien tiene informacion de las bebidas energisantes?

Dentro de las  seis clases de nutrientes dentro de una sana alimentación se encuentra el agua; elemento indispensable para mantener el cuerpo hidratado ya se compone en mayor medidada de agua en un 60 o 65%; por lo que en caso que se pierda un 2%  del peso corporal se producen alteraciones en la capacidad termoreguladora, en un 3% afecta el rendimiento y en perdidas superiores al 6%  agotamiento, coma y muerte; es por ello de vital importancia mantener una hidratacion celular adecuada ingiriendo diariamente 2 a 3 litros de agua. 

Debido al esfuerzo que se realiza cuando se cubre algún evento emergente, se realiza ejercicio físico, la sudoración aumenta; por lo que el consumo de agua debe de ser en mayor medida. Cuando el ejercicio físico es de mucha intensidad se recomienda cuando es mayor de una hora ingerir medio litro de agua antes de la actividad a realizar y posterior a ella consumir agua a voluntad se recomienda agregar hidratos de carbono.

Las sales de rehidratación oral son faciles de traer consigo, así como prácticas para su preparación se disuelven en un litro de agua su contenido es:

2,9g de cloruro potásico; 3,5g de cloruro sódico, 2,5g bicarbonato sódico, 20g de glucosa

"Es mejor adquirir el habito de la prevención"


Es decir TOMAR AGUA UN SIN SED... q bien¡
así es, el cuerpo debe de recibir la hidratación que necesita de manera regular y con mayor razón por la actividad que se realiza; ya sea por trabajo o deporte.
completamente de acuerdo. La rehidratación debe hacerse con agua o suero por via oral. Estudios cientificos hechos hace años en el Cuerpo de Bomberos de Barcelona (Catalunya, España) señalaron que el mito de tomar lecha en los incendios no beneficia y puede producir reacciones adversas en algunas personas. Solo recomiendan suero por via oral o agua.

Como esperiencia peresonal puedo decirles que hace unos meses sufri una baja de presion grave al regreso de un servicio un día de mucho calor, me realize todos los estudios y me salio que lo que me afecto ese día fue una falta grave de hidratacion, desde ese día me recomendaron tomar 2 litros de agua diario y superar esa medida en caso de intervenciones prolongadas.

Hasta ahora haciendo esto no me a vuelto a pasar...yo esto ya lo sabia pero siempre nos tienen que pasar las cosas para entender que no se puede ayudar a los demas si no empesamos a cuidarnos primero nosotros............

Saludos

RSS

COMPARTIR EXPERIENCIAS E INFORMACIÓN PROFESIONAL, BUSCANDO LA UNIDAD DE LOS PRIMEROS RESPONDIENTES...SENTIRSE PARTE DE ESTA GRAN FAMILIA...

Notas

ASOCIACIÓN CIVIL SIN FINES DE LUCRO

Creada por CREADOR DE LA RED Abr 13, 2016 at 8:42pm. Actualizada la última vez por CREADOR DE LA RED ayer.

PRESIDENTE DE LA HERMANDAD DE BOMBEROS CHRISTIAN M. POMPEI "TITO"

Creada por CREADOR DE LA RED Nov 12, 2016 at 12:46pm. Actualizada la última vez por CREADOR DE LA RED ayer.

CONDICIONES PREDETERMINADAS DE SUSCRIPCIÓN AL SITIO LA HERMANDAD DE BOMBEROS

Creada por CREADOR DE LA RED Jun 24, 2012 at 12:39pm. Actualizada la última vez por CREADOR DE LA RED Nov 19, 2016.

Publicaciones de blog

Última actividad


JEFE
A JUan carlos Rodríguez caviedes le gustó el blog ASÍ HACE LA AUTOMOTRIZ SEAT LOS RESPIRADORES QUE LUEGO SE UTILIZAN EN LAS UCI DE ESPAÑA de CREADOR DE LA RED
Hace 2 horas
Las 5 entradas de blog de CREADOR DE LA RED se mostraron en una publicación
Hace 4 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó el video de CREADOR DE LA RED
Hace 4 horas
CREADOR DE LA RED publicó videos
Hace 4 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó el video de CREADOR DE LA RED
Hace 4 horas
Se destacaron 2 videos de CREADOR DE LA RED
Hace 4 horas

JEFE
Joaquin Gomez Galindo publicó una foto

NFPA 1281 INTERIOR FIRE.POR LA SFFMA

NFPA 1281 INTERIOR FIRE BRIGADE POR LA STATE FIREFIGHTERS AND FIRE MARSHALS ASSOCIATION OF TEXAS DIVISION ASSA C.A. LATINO AMÉRICA
Hace 5 horas
La conversación de CREADOR DE LA RED se mostró en una publicación

GUIDE DE TECHNIQUES OPERATIONNELLES - VENTILATION OPERATIONNELLE (FRANCIA, 106 PAGINAS EN FRANCÉS)

ESTE DOCUMENTO SERA COMPARTIDO POR WHATS APPUSTED DEBE ESCRIBIR AL EMAIL hermandadebomberos@hotmail.com Y SOLICITAR ESTE MANUAL, ADEMAS DADO QUE NO SE PUEDE SUBIR AL SITIO POR SER MUY PESADO EL ARCHIVO Y SI LO SUBIMOS EN OTRA PLATAFORMA NOS PUEDEN BLOQUEAR EL ACCESO ...DECIDIMOS QUE AL SOLICITARNOS ESTE MANUAL POR EMAIL UNA MANERA VIABLE Y QUE NOS BENEFICIA A TODOS ES QUE…Ver más
Hace 9 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó la conversación MANUAL DE DERRUMBES: UNA GUÍA PARA ENTENDER TODO SOBRE LOS DERRUMBES - SERVICIO GEOLÓGICO DE ESTADOS UNIDOS Y SERVICIO GEOLÓGICO DE CANADA (ESPAÑOL 172 PAGINAS) de CREADOR DE LA RED
Hace 9 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó la conversación HIGH - RISE FIREFIGHTING PAUL GRIMWOOD (PRESENTACIÓN 82 DIAPOSITIVAS EN INGLES) de CREADOR DE LA RED
Hace 9 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó el video de CREADOR DE LA RED
Hace 21 horas
A crisanto rincon le gustó el blog ASÍ HACE LA AUTOMOTRIZ SEAT LOS RESPIRADORES QUE LUEGO SE UTILIZAN EN LAS UCI DE ESPAÑA de CREADOR DE LA RED
Hace 21 horas

JEFE
Las 3 fotos de Joaquin Gomez Galindo se mostraron en una publicación
Hace 21 horas
CREADOR DE LA RED comentó en la foto de Joaquin Gomez Galindo
Miniatura

CERTIFICACION INTERNACIOINAL INCENDIO INTERIOR NFPA 1081

"Hola es bueno aclarar que NFPA no certifica personas o Bomberos en Certificación Internacional, lo hace el campo en donde se realizo el curso pero no lo hace NFPA. El curso es referente a la norma NFPA 1081"
Hace 21 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó la foto de Joaquin Gomez Galindo
Hace 22 horas
A CREADOR DE LA RED le gustó la foto de Joaquin Gomez Galindo
Hace 22 horas

Fotos

  • Agregar fotos
  • Ver todos

© 2020   Creada por CREADOR DE LA RED.   Con tecnología de

Insignias  |  Informar un problema  |  Términos de servicio