Plan de Manejo del Stress

[Mariano N. Rodriguez]

Hola a toda esta gran familia comuesta por seres especiales, como leí por allí.

Escribo para hacer una petición a aquellos/as que estén más caacitados, o simplemente puedan ayudarme; pero antes quiero hacer una breve intro sobre mi.

Mi nombre es Mariano Rodriguez, tengo 22 años y soy miembro de la Asoc. Bomberos Voluntarios de Justiniano Posse, Cba., Argentina, desde poco más de ocho años. Antes de comenzar con el primer nivel, era cadete, y una vez por semana nos encontrábamos en el cuartel para capacitarnos; fué uno de esos días cuando conocí muy superficialmente la "Psicología de la Emergencia", me resultó muy interesante, ya que no se trata tanto de cómo asistir a las víctimas o damnificados de un evento adverso, sino de cómo cuidar el recurso humano bomberil.

Actualmente estoy realizando el curso de segundo nivel y a demás he realizado un curso sobre Psicología de la Emergencia para profundizar mis conocimientos. De allí que un disertante mencióno algo sobre el "Plan de Manejo del Stress", y no logré comprender por completo de qué se trata esllo. Por eso es que me atrevo a escribir estas líneas, ara ver si alguien que sepa sobre ese tema me pueda pasar un poco de info, ya que no estoy seguro de si lo que he encontrado realmente es lo que buscaba.

Esperando que algún "ser especial" pueda brindarme su ayuda, voy culminando este mensaje, para no aburrirlos y quitarles tiempo.

Un gran abrazo a esta gran familia, que tan bien le hace a uno!

Con afecto, desde Justiniano Posse,

 

B. V. Mariano Rodriguez

[Jose Luis Salto]

Hermano
si queres saber sobre el Plan de manejo del stress ponete en contacto con Pablo Daniel Fedoraszezech el te puede explicar y sacarte alguna duda es de lo mejor en esto
vuscalo pertenece a este grupo
un abrazo y cuidate
jose luis

[Mariano N. Rodriguez]

Hola José Luis, muchas gracias por el dato.
Voy a ver si lo encuentro para preguntarle.
Nuevamente, muchas gracias!
Un abrazo
Nano

[Mariela Romina Zerzer]

Hola Mariano! mi nombre es Mariela Zerzer, soy Bombero integrante del Cuartel Central Bariloche, hace muy poquito que me inicie en esto, y como novata que soy, la ansiedad por segir capacitandome me atrajo a esta pagina en donde me estoy encontrando con mucha gente increible. lei en tu anucio que estas realizando un curso o capacitacion acerca de Pscicologia en la Emergencia y en su segundo nivel. Te cuento que aca en bariloche son muy pocas las oportunidades que existen en realizar estas capacitaciones, por eso la mayoria de las veces hay que viajar para poder hacerlo. Me gustaria que me informes hacerca de los posibles cursos o capacitaciones que existan referido a lo que es pscicologia u otros temas; dentro de lo que me sea posible asistir o mismo recibir info por mail o por medio de esta pagina sera bienvenido; todo el material que pueda leer o comentar con personas que hayan transitado por este camino de vida con mas antieguedad que la mia, me ayudaria mucho.Desde ya te agradezco mucho si respondes a esto . un saludo grande. Maru.

[Mariano N. Rodriguez]

Hola Mariela, mucho gusto!
Qué bueno saber que cada vez se van sumando más colegas a esta disciplina, o se interesan por ella. Realmente es muy alentador saber eso, porque hace muy poco tiempo esta materia ha comenzado a tomar mayor trascendencia, y la verdad es algo muy importante. Porque así como las empresas cuidan de sus empleados, los cuarteles de bomberos deberían hacer lo mismo, puesto que somos nosotros, los bomberos, los pilares de tales instituciones, y sin estas personas no existirían los bomberos voluntarios.
Perdón que me haya ido un poco del tema, pero realmente a uno lo alegra que cada vez haya más gente interesada en esto, de manera deinteresada; es decir, que le guste informarse, capacitarse y entrenarse en esta disciplina para luego ponerla en práctica o transmitir lo aprehendido de manera "gratuita". Digo esto, porque hay muchos cursos donde uno debe abonar un arancel para poder capacitarse, etc.
En fin, pido perdón nuevamente por extenderme en el asunto.
Si vos querés me pasas tu dirección de correo y te paso la info que yo tenga sobre esto, así la lees tranquila, y cualquier duda que tengas me preguntás o consultás a alguien conocido/a que tengas con más experiencia que yo (:P), porque como habrás leído, yo también hace muy poco que estoy en esto.
En cuanto a las capacitaciones, cursos, etc., ni bien sepa de algo te aviso. Generalmente, por lo menos en mi zona, se van avisando de los cursos próximos a dictarse por medio de correos en cadena. Asique cualquier cosita te estoy avisando por cualquiera que surja...
Espero que andes bien, un gran saludos para vos y todos los colegas de Bariloche!
Nano

[Mariela Romina Zerzer]

HOLA MARIANO!! .. GRACIAS POR RESPONDERME! REALMENTE ESTA ES UN AREA LACUAL ME INTERESA MUCHO.. Y DESEO PREPARARME EN LA MEDIDA QUE PUEDA..EN FIN.. CUANDO ESTE LISTA PARA TRANSMITIRLO. ME ENCANTARIA PODER HACERLO EN MI CUARTEL. ACA TE DEJO MI CORREO PARA QUE ME ENVIES TODA LA INFO QUE TENGAS U OBTENGAS SOBRE ESTE TEMA. mi correo es [e-mail], TE MANDO UN SALUDO GRANDE Y ESTAMOS EN CONTACTO.

[Eduardo Salvador Caballero]

Estimada Mariela, soy estudiante de psicologia de la UNR, ex socorrista de Cruz Roja, si no consegis material, pasame tu e-mail y te mando algunos que tengo de la OPS. el mio es [e-mail]
Atte. Eduardo

[Mariano N. Rodriguez]

Hola Pablo.
Muchas gracias por la info. Me va a servir de guía para seguir buscando más info.
Me parece genial que lo subas. Y te agradezco por eso...
Cualquier duda que me surja te escribo, Nuevamente te agradezco.
Un abrazo grande!
Nano

[Fernando Eduardo Azálgara Cuadro]

Hola Mariano, mi nombre es Fernando soy estudiante de psicologia y a la vez bombero en Perú, mira el manejo de estres tu lo puedes ver en dos niveles, manejo de un estres post traumatico, ya es un manejo mucho mas profesional es decir que ya se tendran que usar psicoterapia, pero el otro nivel es el manejo del stress que se puede hacer con tecnicas de relajacion, el stress son los niveles de atencion que uno tiene para realizar su vida habitual, pero cuando ya es mucho stress se necesita que la persona se le relaje, ya sea por medidas de relajacion inducida o tecnicas que lo libreren  de todos sus problemas, como seria unas vacaciones o salir a caminar, mi mail es [e-mail] voy a buscar si tengo algo para ti entre mis manuales pero escribeme cualquier cosa

[Mariano N. Rodriguez]

Hola Fernando! Muchas gracias por la info! Lo que yo tengo sobre PMS, es sobre lo último que vos hablas. Me los pasó un bombero.

Respecto al segundo nivel, ¿ese se realiza en terapia con psicólogos, en consultorios? como decis vos, ¿se hace una terapia?

[Fernando Eduardo Azálgara Cuadro]

Es que muchos olvidamos hacer despues de emergencias grandes un cierre de la emergencia, en estos cierres se puede estar haciendo una terapia de grupo un debrifing, esto se aplica en emergencias con demasiadas muertes, es decir es como un cierre del capitulo, y el apoyo siempre constante de un psicologo, cuando se trabaja con stress post traumatico, se puede hacer en en grupo o individual y si es en su mayoria hecha por un psicolo o psiquiatra dependiendo la gravedad, y si se les hace terapias para superar el stress, que mayormente son ejercicios de relajacion, aceptacion del miedo y superacion de este

[Cristóbal Toledo]

consiguiste material?, si es así, podríamos mandarme la información a mi correo?

[Mariano N. Rodriguez]

Hola Cristóbal. Si, tengo algo de material que conseguí en esta página y de un par de fuentes más. Si me pasas tu correo te lo puedo enviar.

Que andes bien, un abrazo.